Існує багато різноманітних трав та інших природних засобів, що зміцнюють імунітет, можуть застовосуватися з лікувальною метою та для профілактики.

Підняття імунітету народними засобами – відмінний метод укріпити своє здоров'я і забезпечити себе від виникнення захворювань. Не дивлячись на те, що в аптеці сьогодні не складно знайти безліч різних лікарських препаратів, народна медицина може допомогти на ранніх стадіях розвитку захворювання або просто для профілактики, при цьому вона безпечна для організму.

Народні рецепти дуже популярні, а науковці лабораторій можуть навіть надихатися ними для створення інммунозміцнюючих препаратів, адже саме природні ресурси, активні компоненти рослин є основним джерелом для приготування ліків.

Які рецепти дійсно ефективні і можуть забезпечити підняття імунітету народними засобами? Особливо часто таке питання виникає під час важких захворювань, коли людина розуміє, що її організм не може боротися з хворобою самостійно.

Коли необхідне підняття імунітету народними засобами?

Часті простудні захворювання

Якщо часто трапляється нежить, ОРВІ, застуди, не кажучи про гострий тонзиліт (ангіну), грип і інші захворювання, мають місце регулярні загострення хронічних захворювань, алергії, можна говорити про ослаблення захисних сил. Якщо захворювання трапляються в середньому через два місяці, то варто відвідати лікаря-імунолога. Оскільки в даному випадку навряд чи допоможе підняття імунітету народними засобами.

Хронічна втома і перевтома

З необхідністю підняти імунітет пов'язана підвищена стомлюваність. Якщо вже вранці немає бадьорості, а протягом дня відчувається млявість і постійне бажання поспати, можна запідозрити синдром хронічної втоми. Це теж є ознакою неефективної роботи захисних сил організму.

Відсутність настрою і часті депресії

Якщо життєвий тонус не на висоті, в подіях, що відбуваються, бачиться швидше погане, чим хороше, дані ознаки можуть указувати на ослаблений імунітет. Тому не варто відмахуватися від даних симптомів. Спершу варто спробувати підняти тонус і відшукати причину депресії.

Причини ослаблення імунітету

Необхідність підняття імунітету народними засобами або лікарськими препаратами може бути викликана різними причинами. Найбільш поширені причини імунодефіциту:

• природжені генетичні дефекти;
• результат перенесеного захворювання або прийому ліків, що ослабляють імунітет.
• Крім того, необхідність підняти захисні сили організму виникає в результаті:
• відсутність своєчасного належного лікування вірусних і бактерійних інфекцій;
• несприятливої екологічної ситуації;
• частих стресах і нервових перенапруженнях;
• неправильного раціону живлення;
• значних інтелектуальних і фізичних навантаженнях і перевтомою, що викликається ними;
• шкідливих звичок – вживання алкоголю, куріння.

Як підняти імунітет народними засобами?

Чай з шипшиною

Плоди шипшини прокип'ятити 3-4 хвилини або настоювавти протягом ночі в термосі. Можна вживати як самостійний напій, у нього кисло-солодкий смак. Відвар шипшини корисно пити з медом. У плодах шипшини багато вітаміну С – важливої складової, що піднімає імунітет.

Трав'яний збір

Дозволяє підняти імунітет і надати загальнозміцнюючу дію всього організму. Береться суничне листя, квіти аптечної ромашки, перемішуються в рівних частинах в скляній банці. Одна ст.л. заварюється в 250 мл кип'ятку, через 15-20 хвилин проціджувається. Пити замість чаю.

Горобина

Дві ст.л. сушених ягід горобини заварюються в напівлітрі кип'ятку і настоюють протягом 15-20 хвилин. Після проціджуваються і приймаються по половині ст. 4 рази на день. Для поліпшення смаку можна вживати з медом.

Фруктова суміш

Півкіло журавлини розмолоти із стаканом волоських горіхів, додати 4 дрібно нарізаних зелених яблука, додати півстакана води і до півкіло цукру. Перемішати і довести до кипіння, постійно помішуючи. Потім викласти в скляну банку. Щоб підняти рівень захисних сил, з'їдати по 1ст.л. двічі в день як десерт до чаю.

Суміш для зміцнення захисних сил

Сприяє підняттю імунітету народними засобами. Необхідно півкіло меду розтопити на водяній лазні, додати 250г вершкового масла, подрібнену траву деревію і квіти звіробою – по половині стакана, стакан подрібнених плодів шипшини. Протягом години склад необхідно ретельно перемішувати дерев'яною лопаткою. Застосовувати у разі простуди, грипу, ГРВІ по 1ст.л. раз в годину. Суміш корисна для профілактики захворювань і щоб підняти захисні сили організму. Зберігається в холодильнику.

Вітамінний компот

Народний засіб – вітамінний компот, також сприяє підняттю імунітету. Потрібно узяти по одній частині трави іван-чая, м'яти, меліси, квіток каштана. Заварити 5 ст.л. стаканом кип'ятку і варити на слабкому вогні 5 хв. Настояти, процідити. Потім приготувати компот без цукру з сушених або заморожених вишень, чорної смородини, малини або полуниці в кількості 2 л, змішати його з приготованим трав'яним настоєм. Приймати по півстакана і більше щодня.

Народні рецепти для підвищення імунітету

Найпростіший народний засіб підвищення імунітету – волоські горіхи. У них міститься безліч корисних речовин, що дозволяють укріпити імунітет. Тому ви можете просто з'їдати по 5-6 волоських горіхів щодня. Також можна використовувати листя волоських горіхів для приготування напою. Потрібно узяти дві столові ложки листя волоських горіхів і залити 0,5 л кип'ятку. Залишити на ніч в термосі, і пити 1/4 стакана щодня.

Якщо у вас на підвіконні росте алое, можна приготувати наступний народний засіб для підвищення імунітету: 100 гр. соку алое, 300 гр. меду, 500 гр. подрібнених волоських горіхів, стакан горілки і сок 4 лимонів змішати і залишити на добу в темному місці. Приймати 3 рази на день по 1 столовій ложці за півгодини до їжі.

Є ще один цікавий народний метод підвищення імунітету – вітамінна ванна. Для її приготування потрібні листя, сухі плоди або гілочки малини, смородини, обліпихи, брусниці, шипшини, горобини. Можна узяти декілька компонентів, ті, що знайдете. Узяти їх в рівних кількостях, залити окропом і настояти 5-10 хвилин. Цей відвар слід додати у ванну. Якщо є бажання, можна влити у ванну ще декілька крапель масла евкаліпта і кедра. Приймати таку ванну потрібно 10-15 хвилин. За допомогою цієї процедури можна не тільки підвищити імунітет, але і заспокоїти головні болі, полегшити дихання при простуді і зняти ломоту в тілі.

Народні рецепти допоможуть вам не боятися застуд і радіти будь-якій погоді за вікном. Будьте здорові!